拔罐減肥操作流程與飲食及注意事項(xiàng)

一、拔罐減肥操作流程

物品：罐28個(gè)

位置：肚子、胃胸下邊8個(gè)，肚子周圍都是小號(hào)，腰一邊2個(gè)，大腿上邊中間2個(gè)，大腿內(nèi)側(cè)一邊一個(gè)，大腿外側(cè)一邊一個(gè)，膝蓋一邊2個(gè)，小腿外側(cè)一邊一個(gè)，胳膊一邊2個(gè)。

操作：前五天一天一次，過五天后隔一天一次，拔10次，10次后隔兩天一次，可以重復(fù)拔到瘦為止，一次拔半小時(shí)，三個(gè)大罐用在胃上和大腿上，小罐用在肚子上。

二、拔罐減肥操與飲食安排

整個(gè)療程為20次為一個(gè)療程，歷時(shí)45天。 早餐：（7點(diǎn)-9點(diǎn)，9點(diǎn)前結(jié)束）

蛋類：煮蛋、鹵蛋、松花蛋1-2個(gè)，配無糖豆?jié){、淡茶水、純凈水一杯

午餐：（11點(diǎn)半-14點(diǎn)，14點(diǎn)前結(jié)束，以下五類任選其一）

1、瘦肉類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉，飛禽均可。（注：同類混吃，不同類不混吃，燉牛肉不喝湯、雞內(nèi)不吃皮，狗羊肉等發(fā)物忌吃）。

2、豆制品，豆皮，拔罐批發(fā)，豆干，豆芽等

3、海鮮類：水產(chǎn)品（注：淡水魚忌油多，不喝湯，海鮮忌魷魚） 4、青菜隨意配，隨意吃。

5、低糖水果隨意吃。高唐水果不可吃，包括：荔枝、桂圓、葡萄、哈密瓜、白蘭瓜、大棗、菠蘿、香蕉等。（注：干果忌吃，拔罐廠，香蕉每天可吃一根）

晚餐：（17點(diǎn)-19點(diǎn)前結(jié)束，以下四類任選其一）

1、青菜。2、豆制品。3、海鮮。4、低糖水果

三、拔罐減肥注意事項(xiàng)

減肥期間盡量不要喝酒、飲料，吃飯不要喝湯，不吃粥，拔罐，不吃零食。前5天不吃主食，過5天后中午可以吃主食，但是拔罐那天不可以吃主食，不拔的那天中午可以吃主食，晚上不吃主食。白天要多喝水（純凈水、白開水、淡茶水），晚上19點(diǎn)以后不要大量飲水，一定按每餐進(jìn)食時(shí)間要求做，過時(shí)不再吃任何食物。哺乳期的媽媽可以開始就隔一天一撥有一天中午就可以吃主食。菜隨意做隨意配隨意吃。但是就是不要吃混，意思是這一頓吃肉就吃肉，吃菜就吃菜。拔罐后不要馬上洗澡，可以先洗后拔。月經(jīng)期不要拔罐，拔罐什么時(shí)間拔都行，記住可以吃飽不要吃混。地瓜、土豆、芋頭不能吃。

陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。

如果因七情六yu以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。

拔罐保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，拔罐器定制，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治yu疾病的目的。

拔罐調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和拔罐手法來實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，宜輕拔，在筋骨者屬里，宜重拔。

拔罐對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)拔罐軀后，偏低的血壓可升高;偏高的血壓亦可降低。